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轉眼間西洋情人節又要到了，每年最期待的就是這一天了

冷冷的天可以和心愛的人依偎在一起就是最幸福的事了

想到這裡不禁臉紅，心中冒出許多粉紅泡泡阿

每年情人節我們不能免俗的都會送對方情人節禮物

但每次都好傷腦筋，不知道該送什麼好

但現在開始不用煩惱了，因為我發現了一個網站

那就是SOUFEEL索菲爾珠寶，它的飾品質感很好

價錢也不貴，也常有特價，很適合送禮又不失誠意

相信對方收到都會很開心呦，還能客製化刻字項鍊

新品預購最低還有到5折的優惠，真的是揪感心

我已經決定好今年要送純銀 套裝 收穫 - Simple Set-294

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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛，最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配，任意組合，選擇自己鍾愛的顏色和感覺，把一顆顆珠子串搭起來，就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾！自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好，隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫，用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊，隨您組合，多一點自由的嘗試，透過想像力，將各種不同類型的珠子組合在一起，設計出屬於自己的飾品。







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▲晚上熬夜不睡覺，其實超傷大腦！（示意圖／記者李佳蓉攝）

生活中心／綜合報導

年假過太爽，夜晚捨不得睡？熬夜其實超傷大腦！根據國外網站《FastCompany》，美國約翰霍普金斯醫學院（Johns Hopkins School of Medicine）助理教授愛默森．維克沃爾（Emerson Wickwire）列出熬夜對大腦的4大傷害，看完你還敢熬夜嗎？

1.容易出錯

如果睡眠不足，大腦的認知處理過程、專注力、記憶力都容易發生錯內搭褲批發店誤，若為了趕最後期限熬夜工作，到最後可能得花更多時間彌補這些因睡眠不足而造成的疏失。

2.容易變笨

大腦神經元間的連結愈細密，學習能力愈強、愈聰明。睡眠時，大腦會自動進行篩選，將不重要的連結捨棄，強化真正重要的連結，並空出新的空間，接受新資訊。

3.不足的睡眠無法補回來

假日才補眠？維克沃爾曾進行一項研究，請一組受試者第一週每天只睡3～5小時，第二週則每天睡到自然醒；另一組受試者則兩週都睡眠正常。結果發現，第一組受試者，雖然到了第二週，成績表現有稍許改善，但仍不如另一組睡眠正常的受試者。

而「預存睡眠」是可行的！如果你預期之後因為工作忙碌，無法有充足睡眠，可在幾天前就開始每天多睡一些，絕對會有幫助。

4.大腦缺乏緩衝時間

很多人常熬夜到很晚，最後匆匆上床睡覺，缺少睡前放鬆的緩衝時間，反而易扼殺創意，因為創新的想法，通常是在最放鬆的時刻浮現出來。建議睡前留給自己一段緩衝時間，思考或列出隔天的待辦事項，能幫助你在一整天忙碌後，釐清混亂的思緒。

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